Durante el verano una de las tendencias más comunes es tomar el sol para lucir un bronceado bonito. Sin embargo esto puede resultar peligroso, pues para lograrlo nos exponemos a la radiación solar por un tiempo prolongado. [p] Para conseguir un...

El estrés oxidativo provoca que los radicales libres dañen el ADN, grasas y proteínas de nuestro cuerpo, siendo uno de los principales causantes del envejecimiento. [p] Para combatirlo es importante poner en práctica ciertos hábitos...

La granada es una fruta rica en vitaminas A, C y E, en minerales como el potasio, el calcio o el fósforo, y en antioxidantes, por ello se ha empleado desde la antigüedad con fines medicinales y estéticos. En este contexto, contar con un...

Como ya hemos comentado en artículos anteriores, un nivel elevado de colesterol puede provocar graves problemas de salud, pero ¿Cómo puedes saber si tienes el colesterol elevado?¿Produce síntomas?¿Qué riesgos tiene? Hoy vamos a dar luz a estas...

Cuando eres runner y tienes alergia la primavera puede ser una época complicada dada la cantidad de polen que hay en el ambiente. [p] Los síntomas son molestos pero no es aconsejable dejar de correr, ya que el running ayuda a fortalecer los...

Cuando sufrimos de presión arterial elevada (hipertensión) es importante controlarla puesto que tiende a empeorar con el tiempo si no se toman medidas. [p] Una de las mejores formas de mantener a raya la presión arterial es practicando...