Los deportistas dado el esfuerzo físico que realizan tienen unas necesidades nutricionales especiales, sobre todo los que se dedican de manera profesional a él, puesto que una alimentación adecuada es la que permite tener un rendimiento...
La dieta y las sustancias fotoquímicas que contienen los alimentos son fundamentales a la hora de cuidar la salud, de hecho juegan un papel muy importante en la prevención y el tratamiento de enfermedades cancerígenas, como por ejemplo del cáncer...
Todo deportista busca alcanzar sus objetivos, batir sus propias marcas, y para ello es imprescindible tener un buen rendimiento deportivo. Técnicamente se entiende como rendimiento deportivo “la relación entre los medios que se emplean para...
El colesterol malo o LDL afecta negativamente a la salud, pudiendo provocar enfermedades cardiovasculares, ya que obstruye las arterias. Y su reducción está estrechamente ligada con el consumo de antioxidantes. ¿Cómo afecta el colesterol malo...
Los antioxidantes son moléculas que ayudan a mantener y cuidar la salud. Protegen y actúan sobre los radicales libres, impidiendo que causen daños en nuestro organismo: cambiar el ADN, acelerar el envejecimiento, enfermedades degenerativas...
Cada vez es mayor la concienciación que hay sobre la importancia que tiene realizar ejercicio físico para la salud. Practicar deporte de forma regular ayuda a prevenir y tratar diferentes tipos de dolencias y enfermedades: osteoporosis...
